当前位置: 首页 篮球 NBA

杨毅:杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是之后的事

来源:B站 发布时间:2026-05-01 10:12:47

24直播网5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点,以下是全部内容。

杨毅表示:“小杨需要系统地去雕塑自己的身体,因为夏天训练时间比较长。这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到,比如你的体脂率要下降到多少,是吧?他不应该是降体重,但要降低体脂率,增加他的肌肉含量,你从他的肌肉轮廓上应该能看到,要让他的体脂率下降,让他的移动性和敏捷性再进一步增强,让他的折返能力增强,你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人,能够折返。首先你要能跑到那个位置,然后在防的时候,除了完全沉退到篮下,没有人要求你出去夹击,你要在掩护后面一步的位置或者跟掩护齐平的位置,你的横移要能达到要求,要在这些方面达到要求,这才是教练能把你放在场上的前提。”

“至于你三分球出了机会能不能投进,那些是下一步,就首先让你上去,你不能成为一个防守上的软肋或者漏勺,那么这是教练首先考量你的,所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练,去用几个月时间重新好好雕塑身体,让他的身体能力能够得到系统的提升,我觉得这个是第一位的,这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间,看看夏天他对自己有没有提出什么要求。”杨毅表示。

本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

巴拉甲 艾古亚斯谷 法納 巴伊亚青年队 马沃莱SC 比纳国际 托利马体育 艾尔贝U19 西沃尔森德SC 帕斯托女足 弗雷姆 皇家马德里卡斯蒂利亚 利伯塔斯佩萨罗U19 马赛 美特拉路 利勒哈默尔U19 苏州东吴 比尔森联女足 韩国U16 印尼联 阿维尼达女篮 赫伦塔尔斯FC 布拉格猛龙女足 吉兰丹WTS FC 冰岛U16 罗乙达姆布雷维塔vs阿富马齐在线观看 罗马尼亚帕勒vs德里纳直播 維拉拉玻vs科莱希奥斯直播 土耳其电信vs特拉布宗体育直播 马沙斯洛克vs哈姆伦斯巴达直播 维波纳桑vs阿西利亚尔直播 爱沙尼甲哈留足球学院vs派尔努流浪者在线观看 西协甲塞维利亚体育会vs埃登斯在线观看 哥伦女联波哥大国际女足vsLD瓜纳雷女足在线观看 佩雷斯科vs班巴布利治直播 大连足校女足vs天津圣德女足直播 抚州队vs吉安队直播 罗甲米耶居尔丘克vs布加勒斯特星在线观看 基辅vs第聂伯罗直播 德地区北斯图加特踢球者vs巴林根在线观看 巴拉蒂耶vs玛列亚特直播 纳佩斯vs雅各布斯塔德直播 J2/J3联鸟栖砂岩vs鸟取希望在线观看 武汉城超赤旗vs中创汇科在线观看 以超阿什杜德vs贝内雷内马卡比在线观看 巴黎圣日耳曼女足vs圣埃蒂安女足直播 澳威甲赫斯特維爾vs中部海岸青年队在线观看 瑞士乙塞尔维特U21vs蒙泰在线观看 瑞典超甲北雪平vs阿西里斯卡联队在线观看 西篮甲萨拉戈萨vs格拉纳达在线观看